Filetti di platessa gratinati al forno

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by Fabiola on 25 luglio 2011

Ingredienti x 4 persone:

  • 800gr di platessa
  • 2 fette di pancarrè
  • prezzemolo
  • sale e pepe
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 cucchiaio di capperi sotto sale
  • 1 cipollotto
  • 1 mazzetto di finocchio selvatico
  • erbe aromatiche
  • 1/2 limone
  • olio d’oliva extravergine

Preparazione

Togli le radici, la parte verde e la membrana superficiale del cipollotto; quindi lavalo e asciugalo. Sbuccia lo spicchio d’aglio. Lascia a bagno 1 cucchiaio di capperi sotto sale per qualche minuto, poi sciacquali, per eliminare il sale in eccesso. Lava il mazzetto di finocchietto selvatico  e il ciuffo di prezzemolo e asciugali.

Trita finemente gli aromi: il cipollotto, l’aglio, i capperi e le erbe aromatiche.

Grattugia la scorza di 1/2 limone e mescolala al trito aromatico che hai preparato. Versa il composto in una ciotola, aggiungi  le fette di pancarre private della crosta e tritate. Condisci con 4-5 cucchiai di olio extravergine di oliva, sale e pepe e mescola accuratamente.

Spennella i filetti di platessa  con poco olio e passali, 1 alla volta, nel composto di pancarre e aromi. Sistemali su una teglia con la carta da forno. Condiscili con un filo di olio. Aggiungi un pizzico di sale e una manciata di pepe.

Informa la teglia 180°C e cuocili sotto il grill circa 5 minuti per parte… buon appettito!

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